Un spa en casa...

Cuando oímos o leemos la palabra spa imaginamos un lugar dedicado a la relajación y al masaje. Pues no estamos muy alejados de la realidad porque este vocablo es una abreviatura de sanus per aqua (salud a través del agua). Hoy en día los establecimientos que se identifican con este concepto emplean una combinación de aguas termales, masajes, programas de ejercicios y alimentación, regeneración mental y tratamientos de belleza.

Existen muchos lugares dedicados a este oficio que brindan a sus visitantes servicios realmente sorprendentes. Los hay en islas exóticas, en lugares aislados y desérticos, ubicados en medio de la naturaleza, con una orientación espiritual…donde la búsqueda del bienestar integral es lo principal. Pero el problema es que estos deliciosos lugares están fuera del alcance de la mayoría porque son muy costosos. Una  alternativa  un tanto más accesible son los centros especializados que se encuentran en las distintas ciudades que, aunque no ofrecen un ambiente cercano a la naturaleza  sí proveen de servicios de masajes, relajación, hidroterapia, aromaterapia entre otros.

Pero también es posible lograr experimentar los beneficios de un spa en casa sin tener que pagar una fortuna. Unos cuantos elementos y algo de tiempo son los requisitos. Planearlo con anticipación también es importante especialmente en lo que se refiere al tiempo; de esta manera podrá disfrutar de una verdadera relajación por espacio de una hora, medio día, o incluso un día entero.

Busque apoyo en su pareja y en sus hijos. Lo importante es que durante las horas planeadas para consentirse no haya interrupciones.

Tenga a mano….

•   Muchas toallas suaves y afelpadas. Una bata de baño también es importante.

• Cepillos esponjas y piedra pómez.
•  Guantes de crin o de fibras naturales.
•  Para la manicurista y pedicura es importante contar con los instrumentos adecuados.

• Los aceites esenciales.
• Las velas aromáticas (si las usas). También el pebetero o quemador si va utilizar los aceites esenciales.

• Una botella con agua mineral.

• Frutas frescas cortadas en trozos.
•  Una selección  de su música favorita.